Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom stellt unterschiedliche Menschen vor unterschiedliche Herausforderungen. Einige von uns haben die größten Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und zu konzentrieren, während einige von uns große Schwierigkeiten haben, Emotionen zu regulieren. Was auch immer Ihre größte Herausforderung ist, es gibt einen sicheren Weg, trotzdem erfolgreich zu sein: die Fähigkeit, belastbar zu sein.

Miriam-Webster online definiert Resilienz als “die Fähigkeit, sich von Unglück oder Veränderungen zu erholen oder sich leicht darauf einzustellen”. Wenn wir dies auf Erwachsene mit ADS anwenden, könnten wir die Definition auf “die Fähigkeit, sich von Unglücksfällen, Veränderungen, Rückschlägen, Herausforderungen und Misserfolgen zu erholen oder sich leicht daran anzupassen” anpassen.
Um als Erwachsene mit ADS erfolgreich zu sein, müssen wir die unbestreitbare Tatsache akzeptieren, dass wir Herausforderungen, Misserfolge und Enttäuschungen erleben werden. Aber wir dürfen uns von diesen Rückschlägen nicht aufhalten lassen.

Lassen Sie uns einen praktischen Blick auf die Resilienz werfen, indem wir zwei Erwachsene mit ADS, “Jane” und “Lilly”, vergleichen.

Jane und Resilienz

Jane ist eine erstaunlich kluge Frau, aber sie glaubt das nicht. Sie arbeitet in einem Büro mit hohem Druck, in dem die Leute wahnsinnig aufgeregt sind. Sie ist eine allgemeine Assistentin mehrerer VIPs. Einer ihrer Chefs schiebt ihr häufig seine eigenen Fehler in die Schuhe, und ein anderer Chef bezeichnet Jane oft als dumm.

Jane verbringt ihre Abende abgenutzt und aufgewühlt. Sie fühlt sich geschlagen. Einst eine sehr selbstbewusste und glückliche Frau, hat sie sich von den Botschaften einiger Idioten unterkriegen lassen. Sie möchte einen neuen Job finden, aber sie glaubt nicht, dass jemand anders sie einstellen wird. Schon in der ersten Woche ihres Jobs wusste Jane, dass es nicht gut zu ihr passt und sie kündigen sollte, aber sie traute ihrer Intuition nicht und blieb deshalb an Ort und Stelle.

Lilly und Resilienz

Lilly ist auch eine erstaunlich kluge Frau mit ADS. Lilly hatte eine schwere Zeit in der Schule. Sie hatte keine sehr guten Noten und es wurde ihr oft gesagt, dass sie faul sei, aber sie blieb hartnäckig. Sie schloss die Highschool ab, und obwohl ihre Eltern sie davon abhielten, aufs College zu gehen, ging sie trotzdem! Sie begann in einem Community College, wo sie entdeckte, dass sie, wenn sie ihren Studiengang wählen konnte, eigentlich recht gut abschloss. Von dort wechselte sie auf eine sehr gute staatliche Schule.

Lilly beschloss, dass sie an der High School unterrichten wollte. Sie wollte “eine dieser Lehrerinnen sein, die einen Unterschied machen”. Ihr College-Berater sagte ihr, sie sei verrückt. Sie sagte: “Eine Frau von kleiner Statur und leiser Stimme, wie Sie es sind, kann nicht an einer Highschool unterrichten. Sie werden nicht in der Lage sein, die Kinder zu disziplinieren. Sie werden dich bei lebendigem Leib auffressen.”

Lilly war zwei Tage lang am Boden zerstört. Aber in ihrem Herzen wusste sie es besser. Sie hat sich bewusst dafür entschieden, nicht auf ihren Berater zu hören. Tatsächlich bat sie die Schule um einen neuen Berater, der sie mehr unterstützen würde, und sie bekam einen. Lilly unterrichtet nun seit 7 Jahren Geschichte an der Highschool und wurde sogar zur “Lieblingslehrerin” in den Jahrbuch-Superlativen gewählt!

Fazit

Jane hat in dieser Situation ihre Resilienz verloren. Sie lässt die Worte anderer ihre Gedanken über sich selbst formen, und sie traut sich selbst nicht mehr.

Lilly dagegen hat eine erstaunliche Resilienz. Sie traut sich selbst, und sie lässt sich nicht von negativen Botschaften anderer unterkriegen. Sie erlaubt sich selbst, enttäuscht zu werden, aber nicht zu lange. Sie kommt sofort wieder auf den richtigen Weg. Und sie hat große Erfolge vorzuweisen.

Bei der Resilienz von Erwachsenen mit ADS geht es darum, voranzukommen. Wenn wir als Erwachsene mit ADS erfolgreich sein wollen, dürfen wir uns einfach nicht von Enttäuschungen zurückhalten lassen.